Die körperliche Erschöpfung spiegelt sich in unterschiedlichen Symptomen wider. Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Schlafprobleme kennt fast jeder. Bleibt das erschöpfende Gefühl auf Dauer bestehen, kann der Körper seine Regenerationsfähigkeit verlieren. Körperliche Erschöpfung kann ein Anzeichen für eine Unterversorgung mit den lebensnotwendigen Aufbaustoffen B6-Pyridoxin oder B12-Cyanocobalamin sein.
Körperliche Erschöpfungssymptome können sich in verschiedenen, körperlichen und seelischen Problemen gliedern. Abgeschlagenheit, Appetitlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall, leichte depressive Verstimmungen, Gereiztheit, Schlaflosigkeit oder diffuse Schmerzen sind nur einige, wenige Begleiterscheinungen einer körperlichen Erschöpfung.
Körperliche Erschöpfungszustände sind individuell und entwickeln sich oftmals phasenweise.
Eine ausgewogene Ernährung muss alle wichtigen Mikronährstoffe dem Körper zuführen, die er im Alltag z.B. für den Energiestoffwechsel, das Herz- und Kreislaufsystem sowie für die Muskelfunktionalität benötigt. Eine optimale Ernährung findet grade in Zeiten eines hektischen Alltags, des ständigen Zeitdrucks und emotionaler und psychischer Belastungen nicht die Beachtung, welche ihr eigentlich gebühren sollte.
B-Vitamine sind wichtige Regulatoren für den Stoffwechsel. Sie helfen dabei, den Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel im Körper zu aktivieren und sind wichtig für die Blutbildung und werden auch für Radikalfänger benötigt. Gegen die körperliche Erschöpfung und Müdigkeit helfen vor allem die Vitamine B1, B6 und B12, um im Alltag weniger schnell zu ermüden. Die richtige Ernährung sollte daher für jeden Menschen ein wichtiger Bestandteil seines Lebens sein. Sie trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und sorgt gleichermaßen für eine ausgeglichene Funktion des Immun- und Nervensystems.
Vitamin B1:
Vitamin B1 (fachsprachlich auch Thyamin bzw. Aneurin genannt) ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Vitamin B1 wird vom Körper als Coenzym benötigt, um Nährstoffe, insbesondere Kohlenhydrate aus unserer zugeführten Nahrung zu verstoffwechseln und in Energie umzuwandeln. Der menschliche Organismus kann Vitamin B1 nur in ganz geringen Mengen speichern. Führt man dem Körper Vitamin B1 für ca. 14 Tage nicht mehr zu, sind seine gespeicherten Reserven zu ca. 50 % aufgebraucht. Ein Mangel an Vitamin B1 bzw. an Thyamin kann beispielsweise u.a. zu Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Herz-Kreislauf-Versagen, Muskelschwäche- und schmerzen, Wadenkrämpfe oder auch zu psychischen Veränderungen wie Angstzuständen, Depressionen oder Reizbarkeit führen.
Vitamin B6:
Vitamin B6 ist an zentralen Stoffwechselvorgängen wie z.B. an der Umwandlung und der Einbindung von Eiweißstoffen sowie am Aufbau und dem Schutz von Nervenverbindungen beteiligt. Zudem ist es elementarer Bestandteil einiger Enzyme, wie z.B. PLP (Pyridoxalphosphat) und PMP (Pyridoxaminphosphat), welche an fast 100 Stoffwechselvorgängen beteiligt sind. B6 setzt sich aus den Verbindungen Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin zusammen. Der menschliche Organismus kann B6 nicht selbst herstellen bzw. produzieren. Wie alle B-Vitamine ist auch Vitamin B6 wasserlöslich, licht- und hitzeempfindlich. Ein Vitamin B6-Mangel kann z.B. zu Aknebildung, Lichtempfindlichkeit, Magen-Darm-Problemen (wie Durchfall und Erbrechen), Einrisse in den Mundwinkeln (Mundwinkelrhagaden), Müdigkeit oder auch zu Infektanfälligkeiten führen.
Vitamin B12:
Vitamin B12 (auch Cobalamin) ist das einzige B-Vitamin, welches vom Körper über mehrere Jahre, vor allem in der Leber, gespeichert werden kann. B12 ist u.a. für die Bildung roter Blutkörperchen wichtig. Cobalamin wird aktiv über die Schleimhautzellen im Darm dem Körper zugeführt. Die Aufnahme des B12-Vitamins erfolgt über ein spezielles Eiweiß, dem sogenannten Intrinsic-Faktor, welcher von der Magenschleimhaut produziert und zusammen mit dem Nahrungsbrei in den Darm gelangt. Symptome einer Mangelerscheinung von B12 ist Blutarmut, ein Krankheitsbild der ständigen Müdigkeit. Konzentrationsschwäche, Störungen der Zellteilung in Haut und Schleimhäuten, Depressionen oder Haarausfall, können ebenfalls Mangelerscheinungen des B12-Vitamins sein.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Maumasil®, ergänzen die tägliche Nahrungszufuhr von Mensch und Tier mit wertvollen Inhaltsstoffen, um den Vitalstoffhaushalt des Körpers auszugleichen, zu bereichern und um den körperlichen Erschöpfungserscheinungen entgegenzuwirken.
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Der Naturstoff Asil, das auch als „Das Blut der Berge Asiens“ bezeichnet wird, ist eine harzähnliche Substanz, die in den Höhenlagen von 2.500m bis 4.500m des asiatischen Archat-Gebirges entstanden ist. Die Inhaltsstoffe dieses natürlichen Nahrungsergänzungsmittels sind neben Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren, auch B1, B2, B6 und B12 – Vitamine und liegen zudem für den menschlichen Organismus in einer höchst effizienten, galenischen und schnell resorbierbaren Form vor. Hierdurch werden die lebenserhaltenden Stoffwechselfunktionen optimal angeregt und stimuliert.
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